TuS Westerholt-Bertlich 1893 e.V.

Fitness-Gymnastik

Fitnessgymnastik ist für Bewegungs-Neu- oder –Wiedereinsteiger gedacht, die mit Spaß und Freude den Weg in die Bewegung wiederfinden wollen, um dadurch aktiv ihre Gesundheit zu unterstützen und ihre Fitness zu steigern.

Daher beinhaltet das Programm ein optimales Fitness-Training, Haltungsschulung, Koordination, Herz-Kreislauf-Aktivierung, Kräftigung und Dehnübungen, sowie Entspannungstechniken. (Natürlich mit viel Musik).

Damit die Teilnehmer sich in die Gruppe wohl fühlen, finden Bewegungsaufgaben und Bewegungsspiele statt. Schrittweise soll die Beweglichkeit verbessert und ein besseres Körpergefühl erreicht werden.

Dieses Angebot soll Anreiz für alle sein, die es leid sind, sich mit Rückenschmerzen zu plagen und die etwas dagegen unternehmen wollen!

Zusätzliche Informationen

  • Termin Wochentag: Donnerstag
  • Uhrzeit: 16.00 - 17.30 Uhr
  • Ort: Turnhalle an der Barbaraschule in Bertlich
  • Leiter/in: Nell Woelke

Frauen

  • Gymnastik

    Montag

    20.00 - 21.30 Uhr

    Turnhalle an der Martin-Luther-Schule in Westerholt

    Petra Hansel

  • Gymnastik 50 plus

    Dienstag

    18.00 - 19.30 Uhr

    Turnhalle an der Martin-Luther-Schule in Westerholt

    Brigitte Pfropfreis

  • BOP-Gymnastik

    Mittwoch

    16.15 - 17.15 Uhr

    Turnhalle der Willy-Brandt-Realschule Herten

    Petra Hansel

  • Fitness-Gymnastik

    Donnerstag

    16.00 - 17.30 Uhr

    Turnhalle an der Barbaraschule in Bertlich

    Nell Woelke

Männer

  • Gymnastik

    Mittwoch

    20.00 - 22.00 Uhr

    Glück-Auf-Sporthalle in Bertlich

    Dieter Brall

Paare

  • Fit ins Wochende

    Freitag

    19.00 - 20.30 Uhr

    Turnhalle an der Martin-Luther-Schule in Westerholt

    Ewa Radecki

Schwimmen

  • für Erwachsene

    Freitag

    19.00 - 21.00 Uhr

    Hallenbad Westerholt

    Peter Kügler